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TR90第十八天

今天还要继续赶路,昆明到文山有大巴,也有飞机。为公司省钱还是大巴了。上午的票没了也让自己难得有了一个上午的 …

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TR90第十七天

新的一天又开始新的旅途。这次的目的地是昆明。又是一个新的城市,区别是同行的伙伴先会家了,剩下的工作我要自己 …

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TR90第十六天

事情进展顺利我我们都决心尽快离开。吃的,住的,空气都是原因。我们3个竟然都带上了口罩…… 当然早餐没吃东西,留 …

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TR90第十五天

今天是第一阶段的最后一天,jumpstar今天结束就不要吃了,按说明讲今天的身体调整才完成,后面才正式进入减肥阶段 …

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TR90第十三天

最近一段我一直很钦佩自己,也钦佩如新能让我这么久一直坚持而且没放松。实在不适应这里的天气和饮食。空气太干燥 …

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TR90第十二天

终于可以换一个地方了,我已经很久没吃过青菜了。忘记说了,昨天晚上吃的羊肉,纯肉…… 早上起来8点,想想又是那拉 …

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TR90第十一天

今天是到了甘肃省定西市陇西镇首阳乡的第一天。这里就是西部的农村,我经常的兰州拉面大本营的旁边。所以这里大部 …

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TR90第十天

又开始长途出差了,这次早上5点出发去机场,8点飞机到武汉中转到13点兰州,机场大巴到兰州火车站,15点火车到陇西 …

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TR90第八天

今天的早餐开始有了更新,看看怎么样很丰富吧。 昨天脚按了一下说湿气很重,想起我同事送我的薏米,据说这是国内 …

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TR90第七天

有是一个星期一了,新的一周开始了。我马上要面对的又是新的一轮出差,这工作真是够折腾的。 知道我用TR90的人越 …

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TR90第六天

真正意义上的休息日,整个人都轻松了很多,人也懒了。TR90的新鲜感在进一步减弱。 早餐很潦草,面板,煎蛋,苹果 …

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TR90第五天

难得的星期六还要去上班,这真的是太痛苦了。早上处理好了大小便…当然要量下了 说瘦了很多我不相信,但是感觉不错 …

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TR90第四天

今天是第四天,我居然还是发错了空间,我也是服了自己。 今天是无比饱满的一天 早餐 早餐是我自己做的,有黄瓜还 …

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TR90第三天

第三天也是第三天把日志发错位置。这些内容我计划都是用手机来写。但是总是设置错站点发到另外的空间去了。 这个 …

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TR90第二天

今天是个不下雨的天气,终于可以骑车了。 早餐如下 对饺子和包子都是我的最爱,有肉有谷物,然后再来一个苹果和一 …

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Tr90第一天

6.30起床开始折腾早餐。要严格按照要求来,其实要求也没什么过分的地方,我都喜欢吃。量的方面基本变化不大。 这 …

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